Peligro El Gimnacio?

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Peligro El Gimnacio?

Cuantas veces no hemos pensado en tener una membresia de un gimnasio pero sabes que ejercicios debes hacer, enseguida te diré cuales son los aparatos mas peligrosos esta área te imaginas que estés pagando y en lugar de ayudarte a bajar de peso o tener mejor salud tengas mas problemas que soluciones.

Algunas  personas no sabemos cómo usar las maquinas correctamente y esto puede causar  daño en los músculos, a veces irreversible. Sabias que las lesiones más graves en los músculos y huesos se dan en el área de pesas.

Aqui te dejo algunos con los que debes de tener mas cuidado al tiempo de usarlos ya que se dice que son los mas peligrosos: Contractura pectoral, Ligas, levantamiento de pesas y las maquinas para hacer pierna. Asi que si estas pensando en utilizar alguna de estas consulta con un especialista o entrenador del gimnasio  para no lastimar los músculos, tendones y huesos o sufrir algún accidente grave espero y te guste esta nota @Marinalachina

 

 

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