No Bajas De Peso

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No Bajas De Peso

A cuantos no les pasa que van al gimnasio y no bajan una sola libra aun cuando están comiendo mas saludable y no faltan un día al gimnasio, si eres de los que te pasa esto ojo tal vez estas haciendo las cosas mal. Y me refiero a que todos sabemos que el cardio es muy bueno paro sabias que no debes de abusar ya que con el tiempo, tu metabolismo se volverá más lento. Te gusta levantar pesas sabes que es muy necesario aunque sea poco peso eso te ayudara a definir tus músculos, y sobre todo ti metabolismo estará mas activo, También tienes que hacer algo diferente no estancarte en una sola rutina todo el tiempo, y sobre todo sentir de vez en cuando un poco adolorado el cuerpo por la rutina que tenemos. Y lo que no podemos pasar por alto es el estirarnos al terminar la rutina, y trata de descansar 1 o 2 días a la semana. Si no cometes estos errores vas a empezar a ver cambios tan pronto como una semana .

 

A lucir un cuerpo envidiable.

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