Eres de las personas que siempre tiene problemas con su estomago, déjame decirte que hay ciertos alimentos q debes evitar y aquí te voy a compartir algunas de de las comidas que debes evitar y empecemos por el cereal ya que estos la mayoría contienen gluten y tienden a inflamar el estomago, si te gustan los chocolates busca los que tengan menos grasa así no tendrás tantos malestares estomacales, si tiendes a tener agruras evita los alimentos grasosos, y si tienes problemas con los gases hay que evitar los lácteos ya que estos te darán mas gases. Sin faltar los refrescos y el Café ya que estos estimulan el reflujo gástrico así como podrían actuar como diurético así que hay que tener cuidado ya que te puedes deshidratar fácilmente.

 

Marina La China