A cuantos no vemos sentados en la mesa que están mirando TV, con el teléfono contestando textos o hablando, con la tableta jugando o buscando algo o’ en algunos casos un libro. Te ha tocado ver esto casi estoy segura que si si no es que lo estamos haciendo también en algún momento, sabias que el tener alguna de estas distracciones hace que pierdas la noción de lo que estas comiendo. Lo que debemos hacer es enfocarnos en cada bocado que tomamos y enfocarnos en su textura y sabor y no dejar que nada nos distraiga a la hora de comer.
Marina La China