Lo Que Debes Saber De La Chia

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Lo Que Debes Saber De La Chia

Todos sabemos los beneficios que tienen las semillas de chia pero te has puesto a pensar quienes no la pueden comer si como en todo hay contraindicaciones y aquí les dire algunas Lo primero es que tenemos que hidratar bien las semillas de chia ya que estas aumentan 27 veces su tamaño y se nos puede pueden atascar en el esófago y ocuparíamos la ayuda de un medico para desatascarlo, si estas tomando medicamentos para la alta presión tendrás que tener cuidado ya que la chia tiende a bajar la presión, pero si tienes problemas de coagulación en la sangre ya que contiene mucho omega3 lo que podría ovacionar hemorragias o moretones en tu cuerpo así que evita las semillas de chia. Si tienes problemas con la ingesta de fibra tienes que evitarlas lo mismo que si pasaste por una cirugía de estomago, colon o intestinos. Y sobre todo si sufres de problemas de diarrea evita la chia espero y te ayuden estos tips

 

 

 

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