Lo Bueno Y Lo Malo De Comerla!

Lo Bueno Y Lo Malo De Comerla!

Dentro del grupo de las carnes, la carne roja siempre estuvo dentro de  la mira y se asocio a mayores riesgos para la salud. Aunque en este tema a habido mucha confusión, dado a que también contiene varios beneficios para nuestro organismo, como la proteína  y las vitaminas B12, que son tan importantes para el cuerpo humano. La ciencia nos enseña  que comer un poco podría ayudar, pero comer en exceso aumenta la posibilidad de contraer cáncer, y asta tener problemas cardíacos en un futuro, dado a su alto contenido de grasas. Esto nos dice que es muy poco el lado positivo de consumir la carne roja a comparasion a lo negativo de comerla,por lo cual es mejor disminuirla de tu dieta ya que siempre terminan colocandola en el banquillo de los acusados. Una buena opción seria comer mas del mar que es tan grande, y si buscas proteína, vitamina y aceites esenciales para una vida larga y sana , el pescado seria lo mejor y sin ningún daño a tu cuerpo!

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