Te  has preguntado porque casi en todas la dietas te recomiendan comer manzana, bueno pues déjame decirte que si te comes una manzana al dia te ayuda a reducir el colesterol malo hasta en un 20 % mientras que te incrementa el colesterol bueno un 4% en comparación de los que hacen otra dieta para bajar el colesterol malo. Al comer una manzana sabias que te ayuda a perder peso y te ayuda a reducir el apetito esto por la fibra que contiene la manzana. Asi que a partir de ahora que les parece si comemos una manzana al día y sobre todo cuidar nuestra salud.

Te invito a escuchar el Show del cascabel de 2-7 PM