Sabias que en china casi no hay cancer de mama, y si te fijas son pocas las personas asiáticas con sobrepeso.

Nos pusimos a investigar y esto fue lo que encontramos Toman mucho Te verde que tiene muchos antioxidantes y mejoran el metabolismo. Otro de los alimentos que no les falta es la soja si sabias que la soja contiene, a igual peso, el doble de proteínas que la carne y la puedes comer en diferentes formas. También siempre están en movimiento debido a la sobre población se les dificulta andar en choche lo que los obliga a caminar cosa que evita el sobre peso y mejora la salud en general, ellos no salen sin protejerse del sol  ya sea con sombreros, protectores solares altos en SPF, sabias que los rayos del sol aceleran el proceso de envejecimiento y puede incluso desatollar un canser  y que crees como postre solo comen frutas frescas,secas,o queso de soja otra de las cosas es que comen jengibre con todo en te, sopas, y eso ayuda a mejorar la circulación, estimula el sistema inmunológico. Otra de las cosas es que no comen alimentos enlatados y si lo haces es mínimo el consumo ya que su alimentación gira en arroz, pastas, pan,maíz y soja.

Si quieres verte bien y sentirte bien adopta alguna costumbre asiática.