Eres de las personas que lo primero que hace al despertar se toma un rico cafe para despertar bien?

Sabias que se han hecho estudios donde NO se recomienda tomarlo al despertar ya que puede ser dañino para tu salud y esto de debe al cortisol q hay en nuestro organismo al despertar.

Se preguntaran que es el Cortisol es la hormona que se encarga de equilibrar el estrés y el nivel de glucosa en la sangre, y si tomamos cafe el cuerpo deja de producir esta hormona . Si te gusta puedes tomarlo durante el dia pero no al despertar.

Y tu a que hora acostumbras tomar cafe?