Sabes que es muy buena el agua de coco pero sabes las contraindicaciones.

Todos sabemos que el agua de coco es 100% natural sabias que 1 o 2 vasos de agua nos ayuda a disminuir el azúcar en la sangre entre otras cosas.

Algo que debemos tener en cuenta es:

que NO es una bebida hidratante, el agua de coco es rica en potasio, pero no en carbohidratos ni sodio. También  el coco es rico en grasa satura y calorías, razón por la que su ingesta debe ser limitada.

Las ventajas de la agua de coco es que te ayuda a disminuir la celulitis, te previene de cálculos renales, reduce los niveles de colesterol en la sangre, relaja la tension muscular, entre otros.

Asi que si puedes disfrutar de un vaso de agua de coco solo recuerda que al igual que cualquier alimento, el agua de coco tiene beneficios y daños que debes tomar en cuenta.

Espero y te guste esta información.