Sabias que hay ciertos alimentos que te despiertan al igual que el cafe y aqui te compartiré algunos por si quieres variar un poco sobre todo ahora que las mañanas son mas calientes.

Sabias que la Avena te da bastante energia aparte de que se absorbe rapidamente, Un te de menta o masticar chicle de este sabor te reduce la fatiga y aumenta tu sentido de alerta, otro es las semillas de Chia devido al omega3 que contienen te previenen de la fatiga y sobre todo te mantienen alerta ,y  trata de dormir tus 8 horas diarias y hacer ejercicio frecuentemente para que tu descanso sea mas rico.