Todos hemos escuchado que tomar refresco es malo peo sabes tu que pasaria si lo eliminaras por completo de tu dieta.

Tendríamos menos hambreCon los edulcorantes artificiales, el cuerpo responde con más hambre dada la gran cantidad de calorías que se obtienen mediante los refrescos.Tambien te verás más joven los refrescos  con mucha azúcar incrementan el envejecimiento de las células, tal y como lo hace el cigarro en los fumadores, otra ventaja es que perderás eso ya que en realidad la soda de dieta no te ayuda en nada, al contrario, te impide perderlo. la realidad es que con el azúcar artificial que tienen liberan insulina e impiden y evita perder peso.Se dice que en 10 anos, las personas que consumen dos o más refrescos de dieta experimentan un incremento de tallas cuatro veces más que aquellos que no lo hacen. También te enfermarás menos ya que el acido del refresco es malo para el sistema digestivo, para el esmalte de tus dientes recuerda. Las sodas de dieta son las más traicioneras, se dice que por cada 5% de calorías que consumimos de los edulcorantes, el riesgo de padecer diabetes se incrementa en un 18 por ciento. A y por si fuera poco puedes reducir grasas ocultas ya que las sodas contribuye a incrementar la masa de grasas escondidas en nuestro cuerpo y también tus huesos se dejarán de romper ya que el color artificial que utilizan en los refrescos contiene fósforo lo que hace q a largo plazo nos daña los huesos permitiendo la filtración de calcio. No se si se han fijado que muchos decimos que queremos un refresco porque andamos cansados pero Irónicamente nos quita la energía en lugar de darnos,  Beber mucha cafeína nos puede deshidratar, y sobreestimula el sistema nervioso, lo cual nos hace sentir fatigados y cansados.

Sabiendo esto seguiras dandole a tus hijos refrescos…?