Si pensaste que los plátanos son solo para los chango’s piensa de nuevo! Esta fruta rica y dulce tiene tantos beneficios que la lista es larga. Son buenos para los calambres ya que contienen mucho potasio. Tienen vitaminas esenciales que el cuerpo necesita, para tener energía, como vitamina A,B-6,k y mas. Ademas un nivel alto de hierro y fibra por lo cual ayudan a controlar el apetito y  los niveles del azúcar en la sangre. Un platano contiene solo 100 calorias esto ayuda a mantener un peso saludable y a mantenerte sin deprecion! A comer plátanos se ah dicho….