Sabias que hay ciertos alimentos bajan tus defensas lo que  hacen que te enfermes mas, y la mayoría los consumimos uno de estos alimentos son las carnes rojas ya que tienen muchas sustancias tóxicas; otro es el refresco y esto por el contenido de azúcar que tienen sabias que en 10 minutos te bajan tu sistema inmune. El cafe en exceso también te afecta, mientras q la Sal si la consumes en exceso esta relacionado con el crecimiento de células lo que hace que ataquen a los tejidos sanos, danando al propio cuerpo y olvidándose de luchar contra los agentes patógenos y por ultimo los productos lácteos  si ya q contienen una molécula que nosotros no producimos y con el tiempo el organismo produce anticuerpos en contra de esta.